今日、3回目のジョギングに行ってきました
タイム、23分 2分短縮
我ながら、頑張ったんで、20分は切っただろうと思って帰ってきたんですが、・・・・・
でも3回目だというのに、随分、歩かないで済むようになりましたよ。
(ただし、タバコで多分真っ黒になった肺は、毎回、悲鳴を上げています)
20分切るのは簡単な気もするし、そっごく難しい気もする(^_^)~~
でも、体重計に乗ってみると 71kg と、1.5kgも増えてしまいました。
この二日間の、怠慢な生活がこんなにも顕著に出るなんて、体重を減らすのは簡単ではないぞ~
テレビで良く、「痩せる」番組やってるが、あれって結構大変なんだと、今更ながら感心してます。
0 件のコメント:
コメントを投稿